운동시간 대비 뛰어난 칼로리 소모량을 가진 실내 자전거!
요즘처럼 야외에서 운동하기 힘든 시기에 인기를 끌고 있는 홈트 제품입니다.
날씨와 상관없이 실내에서 누구나 쉽게 운동할 수 있으며, 접이식으로 보관이 용이하고 바퀴가 달려있어 이동 또한 쉽다는 장점이 있습니다.
추운 날씨, 미세먼지 많은 날에도 운동은 계속되어야 하죠?
건강은 건강할 때 지켜야 된다는 말이 있습니다.
이번 시간에는 10만 원 가격대로 가성비 좋은 실내자전거 추천 제품을 소개해드리도록 하겠습니다.
이미지
모델
추천
특징
튼튼한 내구성
멜킨스포츠 폴민바이크 MKHB-01
전용 앱 지원
샤오미 스마트 헬스자전거 YESOUL M1
쉬운 조립
이고진 헬스런 120S 스핀바이크
높은 가성비
이화에스엠피 숀리 엑스바이크
튼튼한 내구성
엑사이더 접이식 실내자전거
근력밴드 장착
렉스파 스핀엑스 스피닝 자전거 YA-430
높은 내구성
은성헬스빌 좌식 사이클 V-501
실내자전거 운동 전 알아두기
어떤 운동이던 운동을 시작하기 전에는 준비운동이 필요한데요,
실내자전거를 타기 전에도 준비운동은 필요합니다.
- 먼저, 식후 30분 이상 지난 후 시작하는 것이 좋습니다
- 실내자전거를 타기 전 가볍게 스트레칭을 해줍니다
- 손목과 발목을 가볍게 풀어주고 실내에서 신을 수 있는 운동화를 신고 자전거를 타도록 합니다
- 중간중간 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다
- 최소 30분 이상은 타는 것이 좋으며 개인에 따라 속도와 단계는 조절해 무리가 가지 않게 탈 수 있도록 합니다
- 운동이 다 끝난 후에도 가볍게 스트레칭으로 마무리해 줍니다
실내자전거, 헬스자전거 추천 2024
1. 멜킨스포츠 폴민바이크 MKHB-01
- 아파트 생활을 하시는 분들은 소음 부분이 제일 염려되실 텐데요, 멜킨스포츠 폴민바이크는 마그네틱 횔로 더 조용하고 부드럽게 탈 수 있어 소음 걱정을 줄여줍니다
- 또한 500mm 와이드한 프레임으로 층간 소음뿐만 아니라 흔들림 없이 안전하게 탈 수 있는 실내바이크 추천 제품입니다
- 보틀 케이지가 있어 물통은 물론 리모컨 거치가 가능하며 최대하중 100kg까지 견딜 수 있으며 안장, 핸들바, 페달, 크랭크 등 안전 기준을 통과한 안전한 헬스자전거입니다
- 7단계 높이 조절과 2중 안전 잠금장치, 수평 조절 가능, 넓은 안장과 편안한 등받이 등 운동 시 안정성과 편의성을 더했습니다
- 곡선형 크랭크 축으로 페달링 시 발목, 복숭아뼈와 본체의 충돌이 없어 안전하게 탈 수 있습니다
- 소음이 거의 없으며 튼튼하고 페달링도 부드럽게 잘 되어서 가격 대비 만족스럽다는 후기가 있습니다
장점
- 적은 소음
- 튼튼한 내구성
- 물통 케이지 제공
단점
- 156cm 신장의 사용자는 다소 불편하다는 의견을 주셨다
제품 상세표
| 모델명 | MKHB-01 |
| 운동기능 | 등받이/ 좌식손잡이/ 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절 |
| 화면표시 | 속도/ 시간/ 거리/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 접이식/ 이동바퀴/ 수평조절장치/ 거치대 |
| 최대하중 | 100kg |
| 제품 크기/ 무게 | 57.5*102*115.5cm/ 19kg |
2. 샤오미 스마트 헬스자전거 YESOUL M1
- 샤오미 스마트 헬스자전거의 장점 중 하나는 마그넷 저항과 페달의 소음을 줄여 소음이 거의 없어 밤에도 사용이 가능하다는 점입니다
- 아이폰/ 안드로이드 스마트폰에 Yesoul Sports 앱을 설치해 운동 횟수/ 시간/ 거리/ 칼로리 연동이 가능합니다
- 콤팩트한 사이즈로 공간을 많이 차지하지 않으며 바퀴가 달려있어 이동도 용이합니다
- 태블릿 또는 스마트폰을 올려둘 수 있는 거치대가 있어 지루하지 않게 운동할 수 있습니다
- 인체공학적 삼각구조로 안정적인 자세로 탈 수 있으며 고탄력 안장으로 장시간 운동 시 불편함을 줄인 실내자전거 추천 제품입니다
- 타제품에 비해 가격대가 몇 만원 더 비싸지만 소음이 거의 없다는 점과 튼튼한 내구성, 전용 앱을 지원하는 점에 높은 점수를 줄 수 있는 헬스자전거입니다
장점
- 적은 소음
- 전용 앱 지원
- 튼튼한 내구성
단점
- 다소 높은 가격대
제품 상세표
| 모델명 | YESOUL M1 |
| 운동기능 | 운동강도조절 |
| 화면표시 | 심박수/ 거리/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 이동바퀴/ 거치대 |
| 최대하중 | 100kg |
| 제품 크기/ 무게 | 51*100*125cm/ 33kg |
3. 이고진 헬스런 120S 스핀바이크
- 스피닝 입문자 추천용으로 8kg 플라이휠로 누구나 부담 없이 스피닝을 즐길 수 있으며 속이 꽉 찬 압축형 드럼을 사용해 단시간에 칼로리 소모에 도움이 됩니다
- 손잡이에 부착된 맥박 센서와 원터치 계기판으로 운동 데이터를 바로 확인할 수 있어 운동하는 동안 진행여부를 체크할 수 있습니다
- 원터치 계기판으로 시간/ 속도/ 거리/ 맥박/ 칼로리 등 운동 데이터를 한눈에 쉽게 확인할 수 있게 해줍니다
- 가로*세로 47*103cm의 콤팩트한 사이즈로 공간 효율성이 좋으며 이동바퀴로 손쉽게 이동이 가능합니다
- 브레이크 레버를 좌/우로 돌려 강약 조절이 가능하며 미끄럼을 방지해 주는 스핀 페달 끈으로 부상을 예방해 줍니다
- 쿠션감이 좋은 안장으로 자전거를 타는 동안 엉덩이가 덜 아프며 사용자의 몸에 맞게 손잡이 높이 조절/ 안장 높이/ 간격 조절이 가능합니다
- 이 제품의 후기를 살펴보면 호불호가 나뉘는 상품평이 많아 꼼꼼하게 살펴보시길 바랍니다
장점
- 높은 가성비
- 쉬운 조립
단점
- 다소 아쉬운 내구성
- 호불호 있는 후기
제품 상세표
| 모델명 | 이고진 헬스런 120s 스핀바이크 |
| 운동기능 | 심박수측정/ 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절 |
| 화면표시 | 심박수/ 거리/ 속도/ 시간/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 수평조절장치/ 이동바퀴/ 거치대 |
| 최대하중 | 100kg |
| 제품 크기/ 무게 | 47*103*114cm/ 25.2kg |
4. 이화에스엠피 숀리 엑스바이크
- 숀리 엑스바이크 G1 제품은 실내 자전거 중 가장 많은 판매량의 제품 중 하나로 인기 있는 헬스 자전거 추천 제품입니다
- 사용자에 맞춰 7단계로 안장 높이를 조절할 수 있으며 허리 부담을 줄여주는 편안한 등받이가 있습니다
- 높낮이 조절레버를 돌려 손쉽게 조절할 수 있으며 곡선 크랭크 사용으로 사용자의 발목, 복숭아뼈와 충돌을 방지하여 안전한 운동을 즐길 수 있습니다
- 미끄럼 방지 패턴과 원터치로 쉽게 조정하는 버클형 페달 스트랩으로 페달링 시 부상을 방지해 줍니다
- 8단계 맞춤별 강도 조절 레벨로 사용자에게 맞는 강도의 운동으로 세밀하게 조절해 사용할 수 있습니다
- 원버튼 스마트 LCD 계기판으로 운동 속도/ 거리/ 시간/ ODO/ 예상 칼로리 소모량 등을 직관적으로 알려줍니다
- 실내 자전거로 적당한 사이즈이며 여자 혼자 조립할 수 있을 정도로 조립도 어렵지 않다는 의견을 주셨습니다
장점
- 적은 소음
- 높은 가성비
- 쉬운 조립
단점
- 물통 거치대가 없어 아쉽다는 후기
제품 상세표
| 모델명 | 숀리엑스바이크 G1 |
| 운동기능 | 등받이/ 좌식손잡이/ 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절 |
| 화면표시 | 속도/ 거리/ 시간/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 접이식/ 이동바퀴/ 거치대 |
| 최대하중 | 업체 미제공 |
| 제품 크기/ 무게 | 46*68*95cm/ 17.5kg |
5. 엑사이더 접이식 실내자전거
- 헬스기구 전문 브랜드 엑사이더에서 만든 접이식 실내자전거 추천 제품으로 오늘 소개한 제품 중 가장 많은 판매량을 보이는 상품입니다
- 10만 원 초반대 가격으로 가성비가 좋으며 깔끔한 화이트 컬러로 어디에 두어도 인테리어를 해치지 않고 잘 어울립니다
- 실내자전거 CF1000C는 하체뿐만 아니라 복부와 상체까지 운동 효과가 있는 전신 유산소 운동기구 홈트로 안성맞춤인 헬스자전거입니다
- 8단계 운동강도를 조절할 수 있는 레버와 4단계 안장 높낮이 조절로 사용자에 맞추어 라이딩을 즐길 수 있습니다
- 대형 LCD 모니터로 거리/ 칼로리/ 속도/ 거리 측정/ 시간 등을 표시해 주어 운동 상태를 한눈에 볼 수 있으며 스마트폰은 물론 태블릿도 거치가 가능합니다
- 접이식 실내자전거로 보관 걱정이 없으며 사용 시에도 크게 공간을 차지하지 않습니다
- 소음이 거의 없어 무소음에 가깝다는 후기가 있으며 조립이 쉽고 내구성이 뛰어나다는 의견을 주셨습니다
장점
- 높은 가성비
- 적은 소음
- 튼튼한 내구성
단점
- 등받이가 없어 아쉽다는 의견
제품 상세표
| 모델명 | CF1000C |
| 운동기능 | 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절 |
| 화면표시 | 속도/ 거리/ 시간/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 접이식/ 이동바퀴/ 수평조절장치/ 거치대 |
| 최대하중 | 100kg |
| 제품 크기/ 무게 | 45*85*112cm/ 14.5kg |
6. 렉스파 스핀엑스 스피닝 자전거 YA-430
- 6kg 휠 장착으로 페달링이 일정하여 발목, 무릎에 무리가 없으며 유산소 운동은 물론 상체 근력 운동까지 한 번에 가능해 고칼로리 소모가 가능합니다
- 3 in 1 스피닝 자전거 제품으로 허리 근육, 힙업 운동 및 근력 밴드가 장착되어 팔근육까지 부위별로 운동이 가능한 상품입니다
- 상/하, 좌/우 다양한 조작이 가능한 양손 밴드는 상체 근력 운동을 도와주며 인체공학적 디자인으로 무릎과 발목에 무리가 가지 않는 안정적인 자세를 도와줍니다
- 16단계 강도 조절 방식으로 누구나 체계적인 스피닝이 가능하며 5단계로 안장 높낮이 조절로 사용자의 신장에 맞추어 사용할 수 있습니다
- LCD 모니터를 통해 운동시간/ 속도/ 거리/ 칼로리/ 총거리를 바로바로 확인할 수 있으며 미끄럼 방지 페달로 흔들림 없는 안정감을 줍니다
- 접이식 등받이, 휴대폰과 태블릿을 거치할 수 있는 거치대, 이동바퀴와 접이식 보관이 가능합니다
장점
- 근력 밴드 장착
- 적은 소음
- 높은 가성비
단점
- 마감부분이 다소 아쉽다는 의견
제품 상세표
| 모델명 | YA-430 |
| 운동기능 | 등받이/ 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절/ 근력밴드 |
| 화면표시 | 속도/ 거리/ 시간/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 접이식/ 거치대 |
| 최대하중 | 업체미제공 |
| 제품 크기/ 무게 | 67*105*124cm/ 23.5kg |
7. 은성헬스빌 좌식 사이클 V-501
- 마지막으로 소개하는 실내자전거 제품은 20년 이상 운동기구 생산 경험을 바탕과 기술력을 바탕으로 은성헬스빌에서 만든 좌식 사이클 제품입니다
- 통풍이 용이한 소재를 사용한 넓은 등받이로 편안하게 운동이 가능하며 사용자의 체형에 맞게 안장 앞뒤 간격 조절이 가능합니다
- 7.5kg 대형 드럼을 사용하여 끊기는 느낌 없이 부드러운 운동이 가능하며 국산 KBC 베어링을 장착하여 소음은 줄이고 내구성을 높였습니다
- 30단계 강도 조절을 통해 사용자의 운동 능력 및 운동 목적에 따라 다양한 운동 강도를 제공합니다
- 안장에 앉아 체중을 싣는 좌식 사이클로 운동 자체의 체력적인 부담이 적어 나이 많으신 부모님부터 온 가족이 함께 즐길 수 있는 좌식 사이클 추천 제품입니다
- 신장 140~190cm까지 폭넓게 이용할 수 있으며 조그셔틀 방식의 LCD 계기판은 수치를 직접 입력할 수 있어 보다 손쉽게 각종 정보를 세팅할 수 있습니다
장점
- 높은 내구성
- 적은 소음
- 만족도 높은 후기
단점
- 핸드폰 거치대가 없어 아쉽다는 의견
제품 상세표
| 모델명 | V-501 |
| 운동기능 | 심박수측정/ 안장조절/ 계기판/ 운동강도조절/ 등받이/좌식손잡이 |
| 화면표시 | 심박수/ 속도/ 시간/ 거리/ 칼로리소모량 |
| 편의기능 | 수평조절장치/ 이동바퀴/ 거치대 |
| 최대하중 | 100kg |
| 제품 크기/ 무게 | 54.5*150*110cm/ 47kg |
