‘몸신’, ‘내 몸 사용설명서’, ‘천기누설’, ‘엄지의 제왕’ 등의 방송 매체를 통해 새싹보리가 내장지방을 빼는데 효과가 높다고 전해지면서 큰 주목을 받고 있는데요,
이뿐만 아니라 디톡스, 혈관청소부, 간 기능 개선의 효과, 해독 작용에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있습니다.
하지만 아무리 좋은 재료도 과하면 독이 될 수 있듯이 부작용도 따를 수 있어 섭취에 주의해야 될 점도 있습니다.
다이어트, 혈관 건강, 면역력 향상에도 도움이 되는 새싹보리!
오늘은 새싹보리 제품과 새싹보리 효능, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 새싹보리 효능
새싹보리는 파종 후 10~ 15 cm 정도 자란 보리 새순으로 보리의 어린잎입니다.
- 새싹보리는 시금치의 약 24배에 달하는 철분 함유
- 고구마의 20배 정도의 식이섬유 함유
- 칼슘은 우유의 4.5배, 칼륨은 사과의 20배
- 지방 제거 & 독소 배출을 도와주는 클로로필 풍부
- 혈중 콜레스테롤 조절을 도와주는 폴리코사놀 함유
- 혈당 조절을 도와주는 사포나린, 가바 풍부
- 장 기능 개선과 변비 예방에도 효과적이다
- 숙취 해소에 효과적이고 대사증후군 예방에도 좋다
생으로 즙을 내서 먹으면 제일 좋지만 매일 즙을 내는 과정이 번거로울 수 있어 분말이나 환으로 간편하게 섭취할 수 있습니다.
2. 새싹보리 먹는 법
새싹보리 분말을 생수에 타서 먹는 법이 제일 간단하지만, 해독주스를 만들어 먹는 법도 추천합니다.
- 새싹보리 10 g 기준으로 바나나 3개와 두유 700ml 넣고 믹서로 갈아줍니다
- 완성된 해독 주스를 아침/ 점심/ 저녁에 걸쳐서 세 번 나눠 마십니다.
이렇게 마시면 포만감도 주고 해독도 되는 효과가 있다고 합니다.
3. 새싹보리 부작용 및 주의사항
- 새싹보리를 과다 섭취 시 배탈, 소화불량, 복통, 설사, 두통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
- 보리새싹은 커피나 녹차처럼 카페인이 있어 평소 불면증에 시달리는 경우에는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
새싹보리 하루 권장량은 10 g이며 생수에 타서 먹거나 바나나, 두유와 함께 갈아서 해독주스로 먹을 수 있습니다.
4. 새싹보리 원료 종류 & 구매 가이드
국내시장에 유통되는 새싹보리 제품에 사용되는 원료는 크게 3가지가 있습니다
- 보리새싹 분말– 보리의 새순을 건조 한 후에 분쇄한 분말
- 보리새싹 추출 분말– 보리의 새순을 물에 넣고 끓인 후 수분을 증발시킨 분말
- 보리새싹 착즙 분말– 보리의 새순을 짠 원액에서 수분을 증발시킨 분말
함유된 영양성분
- 보리새싹 분말 > 추출분말/ 착즙 분말
단, 저온에서 오랫동안 건조한 경우에 해당됩니다.
영양성분 흡수율
- 보리새싹분말 < 추출분말/ 착즙 분말
그러나 추출분말은 추출 방법에 따라 품질의 차이가 있고, 착즙 분말도 건조 방식에 따라 품질의 차이가 큽니다.
즉, 일반 분말 보다는 추출분말/ 착즙 분말이 더 좋기는 하지만 방식에 따른 품질 차이가 많이 나므로 판매처에 꼭 문의해 보는 게 좋습니다.
새싹보리 추천 2025
1. 해썹인증 동결건조 새싹보리
- 자연밭담 동결건조 새싹보리는 친환경 무농약 100% 제품이다
- 전남 영광군에서 친환경 노지재배로 자란 새싹보리 어린잎을 해썹 (HACCP) 유기농 가공 시설에서 동결건조 공법으로 제조하는 프리미엄 새싹보리이다
- 먹어본 새싹보리 제품 중 제일 만족해서 후기를 남긴 분은 거부감 없는 맛과 고객 응대가 만족스러웠다는 리뷰가 있다
- 대체적으로 만족스러운 후기가 많으며 무료배송되는 제품이다
- 찬물에 잘 녹고, 목 넘김이 좋다는 후기가 있다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 새싹보리어린잎 100% |
| 용량 | 50 g |
| 원산지 | 전남보리특구지역 |
2. 순수 제주 새싹보리 분말
- 주문 시 햇 새싹보리로 최근 제조한 상품으로 출고된다
- 제주도 서귀포시 산방산 인근 대정읍에서 농사지은 새싹보리로 친환경 영농조합 법인에서 가공해 믿을 수 있다
- 기존에 먹는 제품보다 좀 더 진한 맛이 느껴진다는 리뷰가 있다
- 맛은 녹차와 비슷한데 그보다 더 부드럽고 생수에 타서 마셔도 잘 섞여서 먹기 좋다는 후기가 있다
- 분말 제품을 보다 쉽게 섭취할 수 있게 제품 구매 시 1 g 계량스푼을 동봉하여 보내준다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 보리새싹 (국내산) 100% |
| 용량 | 170g x 2개 |
| 원산지 | 국내산 제주도 |
3. 내츄랑 유기농보리새싹분말150g
- 100% 유기농 보리새싹을 사용하여 진한 맛과 영양을 고스란히 담은 유기농 보리새싹 분말이다
- 영양소 파괴를 최소화하는 저온 건조 방식으로 영양을 살렸다
- 무방부제, 무색소, 무첨가로 유기농 보리새싹 함유량 100% 외에는 아무것도 넣지 않았다
- 미세한 분말가루로 목 넘길 때 걸림이 거의 없어 먹기에 불편함이 없다는 후기가 있다
- 지인이 보리새싹분말을 먹고 살을 많이 빼서 주문했다는 리뷰가 눈에 띈다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 유기농 보리새싹100% (국내산) |
| 용량 | 150g |
| 원산지 | 한농마을경북 울진군 금강송면 왕피길 56 |
4. 건강스토리 보리새싹 분말
- 로켓 와우 이용자라면 저렴한 가격에 무료배송으로 구매 가능한 제품이다
- 가격 대비 중량이 높고 저렴한 가격대로 한 달 정도 테스트 삼아 드시고 싶은 분들께 추천한다
- 국내산 100% 보리새싹으로 만들어졌으며 맛과 향이 강하지 않아 온 가족이 함께 먹을 수 있다
- 지퍼백으로 되어있어 보관이 편리하며 꾸준히 먹고 체중 감량에 효과를 봤다는 리뷰가 눈에 띈다
- 생수에 타서 먹을 때 역겹거나 하지는 않지만 목 넘김이 부드럽지 않았다는 후기가 있다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 국내산 보리 어린잎 100% |
| 용량 | 300g |
| 원산지 | 맑은들/강원 홍천군 남면 흥성길 67 |
5. 골든허브 프리미엄 새싹보리 착즙분말 스틱
- 손쉽게 먹을 수 있는 간편한 스틱 포장으로 외출 시, 운동 시, 직장에서도 챙겨 먹을 수 있다
- 착즙 분말로 영양소 그대로 고농축했으며 체내 흡수율이 좋은 점을 장점으로 내세우고 있다
- 골든허브 8개월째 사용하고 있는 이용자는 중국산이지만 수입인 만큼 국산보다 제품에 대한 성분 검사가 훨씬 잘 되어 있어 믿고 이용한다는 리뷰가 눈에 띈다
- 골든허브 프리미엄 새싹보리 착즙 분말 스틱 상품은 착즙 분말이기에 금속성 물질이 없는 점을 쿠팡 측에서 답변으로 남겼다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 새싹볼; 100% (중국산) |
| 용량 | 1g, 300개 |
| 생산자 및 소재지 | (주)네이처비에프 / 경기도 김포시 통진읍 귀전리 40-11 |
6. 농부야부탁해 새싹보리정
- 간편한 정제 타입으로 섭취와 보관이 편한 새싹보리 추천 제품이다
- 국산 어린 보린순 100%를 가공한 제품으로 하루 1~2정 간편하게 섭취할 수 있다
- 분말을 물에 타서 섭취하는 게 어렵거나 번거로우신 분들께 추천한다
- 전남 해남의 황토밭에서 농약을 사용하지 않고 키운 해남산 보리새싹이다
- 언제 어디서나 쉽고 간편하게 섭취할 수 있어 편리하다
- 두 알 섭취 후 가스 배출에 조금 효과가 있다는 리뷰가 눈에 띈다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 국산 새싹보리분말 50%, 정제포도당, 치커리뿌리 추출분말 (네덜란드산), 해조분말(영국산) |
| 용량 | 60g 120정 |
| 생산자 | 내추럴엔 (주) |
7. 굿허브 프리미엄 보리새싹환
- 분말로 드시기 힘들었던 분들을 위한 정제 타입의 굿허브 프리미엄 보리새싹환 제품을 추천한다
- 4일째 하루 3번 20환씩 섭취하고 있는 중인데 변비가 없어졌다는 리뷰가 눈에 띈다
- 먹은 지 일주일 정도 됐는데 몸이 가벼워졌다는 느낌을 많이 받는다는 후기가 있다
- 식약처 마크가 없어 아쉽다는 리뷰를 찾아볼 수 있다
- 환으로 된 제품이 먹기 편하지는 않은 거 같다는 후기가 있는 반면에 환이 작아서 목 넘김이 좋다는 리뷰도 있다
제품 상세표
| 원재료명 & 함량 | 보리순분말 (국산) 100% |
| 용량 | 300 g |
| 생산자 및 소재지 | 환이랑 / 서울 동대문구 약령시로14길 3 |
작년부터 TV 여러 매체에 소개되면서 새싹보리 열풍이 불기 시작했는데요,
요즘은 직접 집에서 재배를 하시는 분들도 많이 늘고 있는 추세입니다.
하루 10 g을 넘기지 않게 섭취하는 것이 중요하다고 하니 꼭 섭취량에 주의해서 건강하게 드세요.
